Empat Cara Menebar Energi Positif kepada Orang Sekitar

Memulai aktivitas di pagi hari dengan terjebak macet berjam-jam pastinya bisa memengaruhi suasana hati. Apalagi harus menyelesaikan setumpuk pekerjaan saat tiba di kantor.

Saat inilah, waktu yang tepat untuk Anda menebar energi positif kepada orang-orang di sekitar yang suasana hatinya tengah buruk. Tak perlu melakukan hal-hal besar, cukup memberikan perhatian dan kebaikan yang dilakukan dengan tulus.

Apa saja? Berikut cara menebar energi positif kepada orang sekitar seperti dilansir laman Huffington Post.

Tersenyum

Ini mungkin terdengar biasa saja, tapi ada manfaat besar di balik senyuman. Tidak hanya mampu meningkatkan kebahagiaan Anda sendiri, penelitian juga menunjukan bahwa tersenyum pada orang tidak dikenal bisa membuat mereka merasa terhubung.

Menulis pesan

Membuat catatan kecil berisi ungkapan bagaimana Anda menghargai orang-orang di sekitar akan membuat hari mereka lebih cerah. Sekadar mengingatkan makan atau memberikan semangat positif bisa meningkatkan suasana hati. Anda pun akan merasa bahagia saat bisa membuat orang lain tersenyum.

Pujian

Ini juga bisa menjadi cara termudah dan efektif untuk membuat suasana hati seseorang menjadi baik. Asalkan pujian yang diberikan benar-benar tulus. Penelitian menemukan bahwa pujian dapat memberikan efek positif sama seperti saat seseorang menerima hadiah uang tunai.

Peluk

Jika seseorang yang Anda sayangi sedang mengalami hari yang melelahkan atau bahkan buruk maka memeluknya bisa menjadi obat ampuh. Menurut penelitian, pelukan bisa melepaskan oksitosin atau dikenal juga sebagai hormon kebahagiaan.