Jambu biji memiliki aroma dan rasa yang manis. Sebagian besar wanita hamil menyukai buah ini karena aromanya. Selain itu, jambu biji juga kaya vitamin dan mineral. Berikut adalah lima manfaat makan jambu biji saat hamil, seperti dilansir Boldsky.
1. Kaya asam folat
Asam folat sangat penting bagi perkembangan otak dan sistem saraf bayi. Jambu biji kaya akan asam folat dan itu diperlukan selama kehamilan.
2. Menenangkan pikiran
Stres yang terjadi selama kehamilan dapat melepas hormon kortisol dalam tubuh yang dapat merusak kehamilan. Makan jambu biji setiap hari dapat menenangkan saraf dan juga mengurangi tingkat stres.
3. Mencegah sembelit
Jambu biji kaya akan serat yang baik untuk pencernaan. Anda bisa mengonsumsinya setiap hari untuk mencegah sembelit.
4. Menjaga tingkat gula darah
Diabetes menjadi masalah umum selama kehamilan yang disebut diabetes gestasional. Kondisi itu dapat menyebabkan berbagai komplikasi selama kehamilan dan persalinan. Makan satu jambu biji setiap hari selama kehamilan dapat membantu mengontrol tingkat gula darah dan mencegah diabetes.
5. Menyehatkan mata
Jambu biji kaya akan vitamin A, yang bisa mencegah kebutaan dan meningkatkan pandangan mata dari ibu dan janin. Ini adalah salah satu manfaat terbaik dari makan jambu biji.
Inilah manfaat makan jambu biji saat hamil. Selain jambu biji, wanita hamil bisa menyantap alpukat, jagung, dan bayam untuk memenuhi kebutuhan asam folat.
Fri Jun 10, 2022 5:19 pm by dodolan
» Buah - Varau
Thu Dec 24, 2020 12:09 pm by kabaena
» 41 Istilah Pendakian
Wed Jan 23, 2019 11:19 am by kabaena
» Kabaena Kampo Tangkeno
Sat Oct 27, 2018 9:36 am by kabaena
» 5 Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan Tubuh
Fri Oct 26, 2018 11:17 am by fla
» Berapa biaya sewa pesawat pribadi atau helikopter?
Wed Oct 24, 2018 10:05 am by fla
» Cara menggunakan 1 akun WhatsApp di 2 smartphone android
Fri Oct 12, 2018 7:32 am by kabaena
» Cara Mudah Membuka Proteksi Password Microsoft Office Excel Tanpa Software
Wed Sep 12, 2018 10:42 am by kabaena
» Serial Number NERO 6
Mon Sep 10, 2018 9:36 am by kabaena