Lima Alternatif Keripik Renyah dan Sehat

Siapa tak gemar keripik kentang? Camilan yang satu ini begitu gurih dan renyah sehingga membuat siapapun ketagihan. Sayangnya keripik kentang biasanya tinggi akan sodium dan lemak sehingga mengonsumsinya akan mengacaukan diet bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Jangan sedih, terdapat beberapa alternatif keripik yang lebih menyehatkan dan tentunya tak kalah lezat dibandinkan dengan keripik kentang. Selain mudah ditemukan, beberapa alternatif ini juga mudah dibuat sendiri di rumah. Berikut ini daftarnya.

Keripik tahu
Keripik tahu adalah salah satu alternatif keripik paling sehat. Hal ini karena keripik yang terbuat dari tahu tersebut tinggi akan protein dan rendah kalori. Selain itu keripik tahu juga cenderung hambar sehingga Anda dapat menyantapnya bersama saus cocolan apapun mulai dari tomato salsa, guacamole, saus bawang putih hingga saus sambal.

Keripik talas
Talas juga dapat dijadikan alternatif keripik. Tak hanya kaya akan vitamin E, talas juga mengandung serat yang tinggi. Camilan ini juga sekarang semakin mudah ditemukan. Rasanya yang gurih tak kalah jika dibandingkan keripik kentang.

Keripik buah bit
Buah bit juga ternyata dapat dijadikan keripik. Karena kaya akan antioksidan, keripik buah bit tentu saja jauh lebih menyehatkan dibanding keripik kentang. Selain itu buah bit juga dikenal mampu menurunkan tekanan darah tinggi serta risiko serangan jantung.

Keripik pisang
Keripik pisang adalah camilan yang tepat jika Anda sedang menginginkan makanan yang renyah. Seperti yang Anda ketahui, pisang kaya akan potasium dan serat serta sangat baik untuk meningkatkan energi.

Keripik jagung
Nilai nutrisi yang terdapat pada tortilla chips atau keripik jagung tergantung pada beberapa faktor seperti seberapa banyak gula dan tepung yang digunakan untuk membuatnya atau perasa apa yang diberikan pada keripik jagung tersebut. Untuk itu, lebih baik Anda membuat sendiri keripik jagung di rumah agar Anda dapat mengontrol sendiri nilai nutrisinya.

Sumber: All Women Stalk