Mengenal 5 Gerakan Tari di Tempat Fitness

Kini semakin banyak wanita yang senang datang ke tempat fitness untuk mengikuti berbagai kelas tari. Setiap gym memiliki nama kelas tari serta gerakan yang berbeda-beda. Salah satu klub kebugaran yang menyediakan kelas tersebut adalah Celebrity Fitness. Nama untuk kelas tari terbaru di rumah kebugaran ini adalah Dance'N'Attitude (DNA). Vice President dan Marketing Celebrity Fitness, Hendra Nugraha, menuturkan bahwa ada lima macam kelas seperti Raw (hip hop), Insanity (freestyle), Flavor (latin), Seduce (modern dance), dan perrea (reggea). Kelima kelas tersebut tentunya dipadukan dengan gerakan-gerakan olahraga yang akan membuat tubuh lebih sehat dan segar. Berikut contoh gerakan-gerakannya.


1. Raw
Kelas Raw ditujukan untuk pemula yang jarang berolahraga. Anda bisa memulai latihan menari dari kelas yang membawakan tari hip hop ini. Kelas Raw akan membuat tubuh yang kaku menjadi lebih lantur. Koreografinya juga digabung dengan gerakan olahraga.


2. Insanity
Kelas Insanity merupakan kelas tari dengan koregrafi yang lebih bebas. Kelas ini menggabungkan antara antara tari kontemporer dan modern pop style. Ini juga kelas ditujukan untuk pemula yang tubuhnya belum lentur.


3. Seduce
Kelas Seduce merupakan tari modern atau sexy dance. Koreografinya menggunakan lagu-lagu jazz, pop, dan RnB. Kelas ini ditujukan kepada para wanita yang ingin mengeluarkan aura seksi mereka.


4. Flavor
Bagi Anda yang senang menari latin seperti salsa, flamenco, cha-cha, tango, dan lainnya bisa bergabung di kelas Flavor. Anda akan merasakan latihan berbeda dari klub tari biasanya karena beberapa koregrafinya dipadukan dengan gerakan olahraga. Untuk pemula, kelas ini sebaiknya diikuti setelah tubuh benar-benar lentur.


5. Perrea
Kelas Perrea menggabungkan antara tari hip hop dan reggea. Ini merupakan salah satu kelas yang bisa membuat pikiran lebih segar dari sibuknya pekerjaan.