Semua orang tahu bahwa stres bisa berakibat buruk bagi kesehatan mental dan fisik. Namun sayangnya, sebagian besar wanita akui bahwa mereka sulit mengalahkan stres. Mengapa?
Kesimpulan bahwa wanita tidak bisa menghindari stres dibuat oleh sekelompok ilmuwan dari University of North Carolina, di bawah bimbingan ketua proyek 'Investigation of Stress', Susan Girdler, PhD. Menurut mereka wanita bisa memberikan saran yang baik bagi orang lain, tetapi tidak bisa mengatasi stres yang dideritanya sendiri.
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa banyak wanita yang memberikan nasihat baik kepada teman-teman mereka yang sedang mengalami tekanan. Seperti menganjurkan untuk berlibur atau memberitahu apa yang harus dilakukan setelahnya. Namun sayangnya, para wanita tersebut tidak bisa melakukan apa-apa ketika ia sendiri yang mengalami depresi.
Psikolog dari proyek 'Investigation of Stress', Dr Alice Omar menyatakan, terdapat 89% wanita yang tidak memahami kebutuhan organismenya sendiri dan ia tidak dapat melindungi dirinya dari stres dalam waktu singkat.
Walau sulit atasi stres, hampir sebanyak 95% wanita tahu cara umum untuk mengobati stres. Sebagai contoh, menghabiskan waktu lebih banyak di luar, menggunakan metode pernapasan dalam-dalam, yoga dan beberapa metode lainnya.
Para peneliti telah menemukan alasan pertama mengapa wanita sulit menghindari stres. Hal ini dikarenakan wanita tidak mampu memahami bagaimana cara menyingkirkan stres itu sendiri. Mereka tidak percaya sepenuhnya bahwa metode-metode yang mereka ketahui tersebut bisa memberikan bantuan.
Alasan kedua adalah, semua pengetahuan dan budaya yang mendorong wanita untuk mengurus diri sendiri di saat stres menjadi kabur dan tak lagi pahami. Selain itu, para peneliti percaya bahwa banyak metode pengelolaan stres yang memerlukan usaha fisik dan mental, hal itu semakin membuat wanita secara tak sadar mempercayai bahwa dirinya sulit untuk rileks.
Fri Jun 10, 2022 5:19 pm by dodolan
» Buah - Varau
Thu Dec 24, 2020 12:09 pm by kabaena
» 41 Istilah Pendakian
Wed Jan 23, 2019 11:19 am by kabaena
» Kabaena Kampo Tangkeno
Sat Oct 27, 2018 9:36 am by kabaena
» 5 Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan Tubuh
Fri Oct 26, 2018 11:17 am by fla
» Berapa biaya sewa pesawat pribadi atau helikopter?
Wed Oct 24, 2018 10:05 am by fla
» Cara menggunakan 1 akun WhatsApp di 2 smartphone android
Fri Oct 12, 2018 7:32 am by kabaena
» Cara Mudah Membuka Proteksi Password Microsoft Office Excel Tanpa Software
Wed Sep 12, 2018 10:42 am by kabaena
» Serial Number NERO 6
Mon Sep 10, 2018 9:36 am by kabaena